HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。認知科学統合アプローチ（COSIA）とは何か？ | 日本認知科学統合。認定ポジティブ心理学コーチング＆認定ウェルビーイングコーチ。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。認定ポジティブ心理学コーチング 一般社団法人コーチング心理学協会。学研まんがNEW日本の歴史 1から12と別巻2冊。何孟恆雲煙散憶 增訂本：汪精衛女婿回顧動盪時代/何孟恒云烟散忆 增订本。三百藩家臣人名事典1。幻の性資料第23巻『素人女性秘密写真集』。日本の歴史 1〜15巻 角川まんが学習シリーズ。近世村落の領域と身分。日本随筆大成　27冊セット。仏教思想の源流 池田大作。雙葉の母。田辺元哲学選　全4巻。さんすうだいすき 1〜6。三島由紀夫全集 36冊 (全35巻+補巻1) セット③ の中の25～補巻1。ユング・タロット = JUNG TAROT。三島由紀夫全集 36冊 (全35巻+補巻1) セット① の中の1～12巻。世界歴史大系 フランス史 1~3巻セット 山川出版社 世界各国史 通史 概説。日本の歴史 1〜15巻　別巻2冊　全巻セット　角川まんが学習シリーズ。【箱付き】角川まんが学習シリーズ 日本の歴史 全15巻